Если вы прожили в браке не менее 5 лет, то наверняка пребывали в состоянии человека, который ежедневно "пилит" своего супруга, либо в качестве жертвы такой "пилы". Хотите сойти с этого порочного круга? Тогда вам имеет смысл прислушаться к советам психолога Montefiore Medical Center из Нью-Йорка Скотта Ветцлера и обозревателя The Wall Street Journal Элизабет Бернстейн.

Почему супруги так часто "пилят" один другого и портят этим свои отношения и свой брак? Как перестать заниматься этим раздражающим и разрушающим действом, которое многие называют "убийцей супружеского счастья", и начать жить?

Пытаясь разобраться в причинах, побуждающих мужей и жен "пилить" друг друга, С.Ветцлер сделал вывод: "Это происходит, когда у тебя создается впечатление, как будто ты не можешь достучаться до своей второй половины и получить желаемое иначе, чем донимать его бесконечными просьбами и напоминаниями".

Впрочем, написавший на эту тему целый труд психолог полагает, что в вопросе "пиления" не стоит равнять всех супругов друг с другом, а необходимо присмотреться к их характерам. "Например, лентяи, которые, кажется, с рождения только и делают, что противостоят любым просьбам, у любого вызовут чувство раздражения и желание их "достать", – уверен он.

Так что же делать, если сам бесконечно "пилишь" супруга или не можешь успокоить свою вторую половину, активно "пилящую" тебя? Выход есть. Надо сделать несколько шагов навстречу проблемам и партнеру, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.

* Сделайте над собой усилие и признайте, что по горло увязли в ссорах и недовольстве друг другом, и что пора что-то менять.

* Попробуйте понять причины, которые движут вашей второй половиной.

* В общении с партнером прибегайте к "я-сообщениям". Вместо фразы "Ты должен сделать это и это" научитесь говорить "Я была бы очень рада, если бы ты сделал это".

* Постарайтесь не только назвать дело, которым должен заняться ваш супруг, но и объяснить, почему он должен его выполнять.

* Называйте сроки, устанавливайте графики выполнения каких-то работ.

* Будьте честными. Если "пилят" вас, честно отвечайте, можете ли вы выполнить работу, о которой вас просят, и к какому сроку с ней справитесь.

* Помните: всегда есть выбор. Иногда проще пригласить сантехника или рабочих для поклейки обоев и заплатить им деньги, и сохранить в итоге мир в семье, чем месяцами "пилить" своего суженого.

Ирина Киеня